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Este parasito síquico te ha causado mucho dolor… y a los tuyos!

Carlos Devis — Tue, 19 Oct 2010 08:34:44 +0000

Todos lo tenemos. Ha vivido siempre con los seres humanos, Es mas fácil verlo en los demás que en si mismo, algunas personas lo tienen despierto casi a diario, en otras, puede estar adormecido por semanas, meses o años hibernando, cuando despierta, te transforma, te convierte en otra persona, te abre heridas emocionales que creías sanadas, te agranda los miedos, las dudas, las rabias.

Tendrá un gran poder sobre ti hasta que lo identifiques y lo conozcas.
Aunque te cause sufrimiento, lo veras como algo normal, como parte de la vida.

Controlara tus pensamientos, tus emociones, tus decisiones, por que tiene inteligencia propia, sus propios valores y necesidades muy diferentes a los tuyas.

Si lo dejas entrara y saldrá de tu vida como un tornado, que destruirá sin piedad lo que valoras o lo que con trabajo has construido, para que después recibas los escombros desde los cuales tendrás que comenzar una vez mas, quizás tratando de entender que ocurrió.

Este parasito, te puede controlar ,aunque no tenga que ser así; Si solo lo identificas y conoces sus características tendrás un inmenso poder sobre el, ya que en realidad te darás cuenta que le conoces muy bien, tan bien, que hasta crees que eres tu y no tu creación .

Cuando yo era niño, tenia un tío, simpático, muy chistoso juguetón e inteligente, sin embargo, había días en los que nadie se le podía acercar, era como si el se transformara en otra persona, su expresión dulce se convertía en tensa y dura, el ser abierto y extrovertido ,se volvía silencioso, intolerante, agresivo. cargaba su ambiente de un silencio denso, como si fuera peligroso pasar a su lado, con frecuencia su actitud contagiaba a los de su casa y entre todos creaban un infierno y de pronto parecía que esa sombra se iba como había llegado, sin razón aparente.

Quien no tiene una historia como esta ,que si te hace pensar en alguien, mas que en ti, te prueba, que es mas fácil identificar este parasito en los otros, por que cada uno a su manera y en su propia intensidad, tiene estas visitas y esos momentos oscuros que después queremos olvidar para siempre.

Quien no tiene esas transformaciones, de pronto en el trafico, en la fila o cuando nos dejamos apretar los botones emocionales o súbitamente en el medio de la noche, cuando de pronto, un pensamiento de terror le abre la puerta a ese ser, y nos despertamos sintiendo literalmente, como si el mundo se estuviera acabando;

Como si una tormenta de angustia, te barriera las entrañas y piensas que tienes razones poderosas e indiscutibles, para sentir ese miedo, ese terror, sin embargo cuantas noches has pensado, que de esa no saldrías y el sol sale ,como siempre una vez mas en la mañana, como si nada hubiera pasado.

Recuerda, es solo un pensamiento, un pensamiento que tu creas, que tu alimentas, que tu creces,

Esos miedos o sentimientos de dolor, no tienen nada que ver con la realidad, solo con la manera como tu la interpretas.

Este concepto lo aprendí, de una de los personas que mas me han inspirado, Eckart Tolle, quien es autor del extraordinario libro El poder del ahora, que describe este parasito,como el cuerpo de dolor, que se alimenta del dolor para si y quiere crear dolor en otros, busca la negatividad, la infelicidad, el conflicto, cuando me siento a ver una películas violentas o noticias en las que me expongo innecesariamente al sufrimiento de otros ; estoy alimentando alimento mi cuerpo de dolor; en esta sociedad pagamos por sentir el dolor y el sufrimiento ajeno y lo consideramos una manera de entretenimiento.

Cuando cargo mis conversaciones conmigo mismo o con los demás, con emociones o pensamientos dolorosos, cuando critico a otro, al mundo, a cualquiera, con rabia o sentimientos dolorosos, ese es mi cuerpo de dolor, hablándole a otro cuerpo de dolor, para que también sienta también el dolor, que yo estoy alimentando en mi.

Cuando le hablo o me comunico con alguien, cargando de emoción negativa, mi comunicación, buscando hacer sentir al otro mal, es mi cuerpo de dolor, buscando alimentarse del dolor o la molestia del otro.

Con frecuencia esas noticias o conversaciones se convierten en pensamientos de miedo, de incertidumbre, desconfianza , escasez, rabia, dolor que me repito a veces con intensidad , como si fueran verdades irrefutables, hasta que me convenzo que son mi única realidad, mi única posibilidad.

No quiero decir con esto, que en la vida, no hay situaciones difíciles y dolorosas, me refiero a repetírselas sin sentido una y otra vez, cuando en realidad no puedo hacer nada.

Identifica tu personaje, tu cuerpo de dolor, describe sus características , ponle un nombre, recuerda cuales son tus síntomas cuando va a aparecer , como actúa, que caras pone, que piensa, que opina de ti, Como habla, que dice , como ha afectado tu vida, tus relaciones, que ocurre cuando se va, como quedas ?

Recuerda no eres tu , no es un trauma, es solo un pensamiento que tu has creado, desde hace tanto que no lo recuerdas ,que tu has alimentado que tu permites.

El mió es muy parecido a mi tío ¡Que coincidencia !.

Debido a que he aplicado lo que aquí te digo, cada vez aparece con menor frecuencia y los periodos son mas cortos y menos costosos, aunque no puedo cantar victoria. por que a veces, me sorprende como un invitado indeseado y me convierto en un ser silencioso, denso, intolerante, ansioso, que actúa como si todo estuviera bien, pero por dentro, esta a punto de explotar, le puse un nombre, es un secreto que solo sabe mi familia y mis cercanos por que ellos son los que se tienen que aguantar a este personaje, pero cuando se asoma yo mismo digo hoy amanecí con ( fulanito ) o cuando respondo mal, mis cercanos me dicen, seria ( fulanito ) quien respondió ? y entonces me pongo alerta, de mis pensamientos y mis emociones y me propongo matarlo de hambre emocional al no permitirme ningún pensamiento o emoción doloroso o estresante.

Recuerdo entonces que en este instante estoy bien, que aun cuando tenga dificultades, tengo todo para ser feliz y que no puedo permitir que un pensamiento me aleje de disfrutar ese regalo de vida , que es este instante
y algo muy, pero muy importante cuando el esta, recuerdo que no soy yo, que son solo mis pensamientos de duda y de dolor que los he tenido por tanto tiempo que a veces me controlan;

Entonces en esos momentos veo esa sombra desde la distancia y me mantengo en mi verdadero hogar interior, desde el cual puedo todas observar mis emociones y pensamientos que van y vienen, como cuando veo una calle plena de peatones que desconozco y que no necesito enfrentar para que se vayan; por que se que en donde estoy nada me puede pasar, es como crear un espacio entre mi dolor y mi paz interior.

Reconozco que a veces no me es fácil, identificar o cambiar el pensamiento que me atormenta, aunque sepa que solo es un pensamiento que me causa dolor, pero el observarlo , el saberlo , me permite cuidar mas ,mis palabras y mis acciones, estar alerta de no alimentar mis pensamientos o emociones de dolor, por que se que en esos momentos es fácil herirme yo o herir a otros,
¿ Cual nombre le pondrás al tuyo ? , Alguien que conozco le puso mal-bella, otro lo llamo Elmer, otro Jaramillo , otro la tía Julia , recordando personajes que se parecen al nuestro.

Aun con los niños puedes hacer esto, enseñarles a identificar sus personajes y a estar concientes del proceso y de las consecuencias para ellos, especialmente de cómo se sienten, que se dicen así mismos cuando lo dejan crecer, como ven el mundo y a las otras personas, cuando alimentan ese cuerpo de dolor, recordarles que es solo un pensamiento que no pueden dejar crecer.

Ahora si lo vas a hacer con los tuyos comienza por describir con honestidad y humildad, tu propio personaje y ten cuidado de no usar el sarcasmo o la burla con otros; por que ese no serás tu, sino tu personaje que crea dolor y se alimenta creando dolor y sufrimiento en otros.

Si no te gustan los tiranos que causan dolor y sufrimiento en este mundo, no dejes que tus propios pensamientos te tiranicen.

Recuerda lo único que te aleja de ser feliz en este instante es un pensamiento.

Te invito a que hagas tus comentarios y a que nos describas tu personaje y lo que has sufrido por haberle dado poder sobre tu vida, o como has superado a este cuerpo del dolor en tu vida

Carlos Devis

Autor: Carlos Devis

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8 Mentiras acerca del Amor que Todos Sufrimos Reiteradamente

Carlos Devis — Fri, 04 Jun 2010 02:40:32 +0000

Durante años las creí, solo por que otros,

que yo pensaba sabían o debían saber mas que yo acerca del amor,

me lo dijeron, o tal vez fue lo que entendí, que decían la literatura,

los poemas las películas , las canciones y mis amigos ..

como podía yo cuestionar a tanta , tanta gente ?,

Si tantas personas tan inteligentes, durante siglos decían los mismo ..

Hasta mi Mama y Mi abuela repetían, con seguridad, estas reglas del amor,

como su fueran verdades absolutas, que un disfuncional y confundido,

como yo, nunca se podría atrever a cuestionar, aunque pensándolo bien ,

casi nunca las vi felices con sus amores.

Ahora entiendo, que esos consejos inocentes y bien intencionados

han sido la causa de millones de sufrimientos y hasta de muertes.

Durante años regí mis afectos con algunas de estas reglas malsanas,

a las que hoy les atribuyo muchos de mis dolores,

Después de todo, lo que mas lamento fue como me traicione mil veces,

por vivir algunas de esas mentiras y como me perdí de disfrutar, mas mis afectos .

Todo esto me lo hubiera evitado si solo hubiera escuchado mas a mi corazón

y no hablo del corazón como la emoción, hablo de esa parte de nosotros, que “ sabe ”;

que cuando la obedecemos, nos hace mas libres y felices y cuando la negamos,

la tapamos con nuestros juicios o hacemos mas importantes los miedos o las opiniones de los demás ,

nos duele , y sentimos como si fuéramos infieles con nosotros mismos .

Antes yo pensaba que en las cosas del amor, debería aprender de quienes tuvieran experiencia ,

pero NO , ahora solo quiero escuchar a quienes son felices ,

por que para mi de eso se trata, de ser mas feliz

Lo que voy a compartir, ahora que lo se, me parece muy simple y lógico

y Entre mas comparto estas ideas , encuentro que mas y mas personas,

que como yo, al saber de esto se dicen, pero claro,

como no me había dado cuenta de eso.

Quizás a usted le ocurra lo mismo.

Estas reglas que se aplican todas, a la relación de pareja,

algunas a las demás relaciones, principalmente las de familia,

padres e hijos, y una pocas a otras relaciones en menor intensidad

Estas son algunas de esas mentiras

El amor es para toda la vida:

Son excepcionales ;y mas en esta época, las parejas que duran

juntos toda la vida, seria ideal , hermoso , romántico ,

pero esto, en la vida real es muy escaso ;

y le estoy poniendo una carga muy grande a la relación,

si yo tengo el pensamiento ,de que mi relación TIENE que durarme para TODA la vida ,

es como empezar con una gran responsabilidad, en algo que no se como va a funcionar ,

creo que una cosa es asumir un compromiso de largo plazo, para hacer lo mejor que se pueda,

para que la relación dure , que es en realidad lo que hacemos cuando nos comprometemos ,

a tener el pensamiento, de que la relación TIENE que ser para TODA la vida .

Pienso que por eso muchas parejas dejan de cuidar su relación,

de conquistar cada día al otro, de enamorarlo ,

por que es fácil pensar, ya estamos comprometidos,

ya estamos juntos , no es necesario hacer lo que hacíamos antes para enamorar al otro,

actitudes como ser paciente flexible , entusiasta ,apasionados ,etc .

Por eso muchas relaciones muy pronto se convierten en monótonas y aburridas ,

por que para que lo voy a vivir como algo que se puede acabar hoy ,

para que hago el esfuerzo de cuidarlo , si lo voy a tener para TODA la vida

Si me ama tiene que hacerme feliz :

En realidad nadie puede hacer feliz a otra persona ,

cada uno se hace feliz así mismo ,

si estoy amargado NO es responsabilidad de mi pareja, hacerme feliz , es mía ,

si quiero mantener mi amargura ,nadie me la puede quitar. hasta que yo quiera ,

o si soy feliz , nadie me puede hacer infeliz, a menos que lo permita,

mi deber ,es hacer lo mejor para que mis amados estén bien,

pero la felicidad depende de cada uno .

Si me ama debe sufrir cuando no esta conmigo :

Si yo amo, quiero que esa persona este feliz y no que sufra por mi ,

habrá muchos momentos en la vida real de cualquier relación ,

en los que no podrán estar físicamente ,

el uno con el otro y cada quien sabrá cual es su balance ,

pero el pensamiento, de que tengo que sufrir, por que no estoy con el otro,

definitivamente hará mas difícil, lo que ya es difícil;

yo puedo extrañar al otro , preferir estar con esa persona ,

pero eso es diferente a tener que sufrir por que no estoy con el otro .

Además yo no puedo cargar al otro,

con la responsabilidad de que a mi no me gusta estar solo ,

yo tengo que aprender a disfrutar mi propia compañía.

Eso me hará mas independiente y feliz .

Si me ama debe sufrir cuando yo sufro :

Una cosa es ser sensible con el otro ,

tener compasión cuando el otro pase momentos difíciles ,

apoyar al otro, si esa es la decisión;

y otra cosa muy diferente es sufrir solo por lealtad al otro ,

eso es como crear una epidemia de dolor entre los seres que se aman ,

además si me siento feliz ,acaso me debo sentir culpable ,

por que en ese pensamiento ,

como voy a estar feliz cuando el otro sufre

… Si el amor quiere lo mejor para el otro,

Entonces lo mejor no es que yo quiera que el otro este feliz ?

Si verdaderamente me ama debe sentir celos

Los celos son una de las emociones negativas ,

mas dolorosas y destructivas ,

los celos no son inseguridad con el otro , sino consigo mismo ,

si los alimento en mi serán crecientes

y no habrá nada que haga el otro que me tranquilice totalmente,

entonces por que crecer o alimentar este veneno ?

La posesión y el control , no tienen que ver con el amor , sino con el desamor

Si me ama debe saber lo que yo quiero y se debe anticipar a mis deseos o pensamientos :

Eso se llama telepatía, esperar que el otro me lea la mente ,

eso es injusto con el otro y es un pensamiento del que resultara dolor,

por que si a veces es difícil aclarar lo que uno mismo esta pensando , aun mas ,

saber lo que el otro espera y si una vez mi pareja anticipa mi pensamiento,

será casi imposible hacerlo siempre .

La otra persona tiene que valorarme

Yo soy quien tiene la responsabilidad de valorarme ,

si yo no me valoro , no importa lo que haga el otro sentiré que no valgo

y si me valoro no permitiré que el otro ,

no valore lo que soy en la relación ,

sabre poner limites sanos y no dejare que me hagan daño .

Si el otro hizo algo que me ofendió tiene que contentarme :

Lo que me ofende no es lo que hace el otro ,

es mi pensamiento , es mi expectativa ,

yo decido ofenderme y decido como me voy a sentir y hasta cuando ,

el otro NO tiene el poder sobre mis sentimientos yo se lo doy ,

por en ultimas tarde o temprano todo sufrimiento termina así ..

¡ Bueno ya no voy a sufrir mas por eso ! luego nada tiene que ver con el otro.

Si miro para atrás en mi vida , una de las perdidas mas grandes ,

es lo que deje de vivir,por estar esperando en mi pensamiento lo que no era ,

por no vivir con alegría y entusiasmo lo que YO sentía en el momento ,

por hacerle caso a mis juicios o a mis miedos , por llenarme de condiciones para ser feliz ,

por estar reaccionando por mis inseguridades a situaciones ,

que solo estaban ocurriendo en mis pensamientos y cargar a los demás con ese peso

Te invito a cuestionar todos los pensamientos que te causan sufrimiento,

que te alejan de vivir lo que es , si alguna de estas 8 mentiras te esta causando dolor ,

responde estas preguntas

y si lo haces en el blog tus respuestas no solo te ayudaran a ti sino a otros

Ejercicio

Cual de estos pensamientos te ha causado mas sufrimiento .

elije uno y responde las preguntas por escrito ,

te sugiero en el blog ( es anonimo )escribir,

cada pregunta y dar tu respuesta de la manera mas honesta,

asi no solo te ayudaras a ti sino a quienes te lean,

Recuerda TU SUFRIMIENTO NO TIENE QUE VER CON EL OTRO SINO CON TUS PENSAMIENTOS ,

Elije uno de estos pensamientos :

Si (nombre de tu pareja ) me ama , me tiene que amar toda la vida,

Si ( nombre de tu pareja ) me ama me debería hacer feliz,

Si ( nombre de tu pareja ) me ama debería sufrir cuando no esta conmigo,

Si ( nombre pareja ) me ama debería sufrir cuando yo sufro ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería sentir celos ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería saber lo que yo quiero y anticiparse a mis pensamientos,

Si ( nombre de la pareja ) me ama , debería valorarme ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería contentarme por lo que hizo

Las Cuatro Preguntas

1) ¿Es verdad?

2) ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza?

3) ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees en ese pensamiento?

4) ¿Quién serías sin el pensamiento?

Invierte el pensamiento

(pensamiento original: si me ama me tiene que amar toda la vida.)

a) al opuesto ( Mi pareja no me tiene que amar toda la vida.)

b) a uno mismo (Yo me tengo que amar toda la vida.)

c) al otro (Yo no tengo que amar a mi pareja toda la vida.)

Encuentra tres ejemplos genuinos

y específicos de cómo cada inversión es verdad en tu vida.

Autor, Carlos Devis

Autor: Carlos Devis

¡No, al amor incondicional!

Carlos Devis — Fri, 29 Jan 2010 09:29:40 +0000

¡No, al amor incondicional !

Como saber si esta creando relaciones balanceadas y como decírselo al otro

Aunque te cuenten mil veces que es el amor, solo sabrás lo que es, cuando lo vivas, por que tu corazón te lo dirá con claridad, sin importar lo que tu mente o lo que otros opinen.

pero también tienes que escuchar a tu corazón, cuando te diga, que lo que vives no es amor, aunque tu mente y otros te repitan que lo es …

Y lo sabrás con claridad por que sentirás que en ese momento se esta rompiendo tu alma, que te estas traicionando … Y no puedes permitir nunca ! que en nombre del amor … mueras en vida!

¿ Quien no ha visto cometer injusticias y agresiones en nombre de Dios o en nombre del amor ?

Cualquiera puede sentirse con derecho de justificar sus palabras o acciones por destructivas o insensibles que sean con el otro si dice hacerlo por Dios o por Amor

Cuantas guerras, torturas, juicios o estigmas de personas en nombre de Dios.

Y ni contar las violencias familiares, destrucciones o auto destrucciones, celos, asesinatos, en nombre del amor.

Yo no creo en esas expresiones que definen el amor como dar todo a cambio de nada, o amar incondicionalmente a pesar de todo o el amor por encima del bien y del mal.

Para mi esas son generalizaciones bien intencionadas, pero que en la practica crean desbalances, injusticias y dolor y al aplicarlas alguien probablemente terminara dando todo y otro recibirá sin dar nada y quizás sin valorar lo que le están dando.

Entiendo que el amor tiene que ver con respeto, con cuidar los intereses y necesidades tanto de si, como del otro, con crecer, sentir orgullo por si y por el otro.

No pretendo decir que no hay dificultades, desilusión, sufrimiento, dolor y dudas en el amor, pero en una relación saludable estos sentimientos son transitorios.

Cuando sientas que ese afecto te haciendo daño, que esta siendo destructivo , que no te deja ser feliz, crecer o expresar lo mejor de ti, es por que quizás el verdadero amor ya no esta presente.

Ahora, si alguien no es sensible a tu dolor esa persona no merece ni tu amor, ni tu dolor

En los afectos habrá momentos para dar mas o para recibir mas y solo cada uno podrá decir en cada situación particular que es o no es balanceado.

El amor no lo entiendo sin el balance, sin pensar en dar lo mejor de si, tanto para el otro como para si mismo.

Los padres que les dan a sus hijos sin pedirles nada a cambio, terminan creando seres egoístas y tiranos que esperan que el mundo les de todo, solo por el trabajo de patalear gritar o exigir, sin agradecer ni valorar el esfuerzo del otro.

Los padres que le sacan todo en cara a los hijos y los tratan como unas cargas y les exigen sin valorar lo que ellos aportan a sus vidas, crían hijos inseguros, débiles, que probablemente cuando adultos busquen relaciones en las ellos maltraten o se dejen maltratar.

En las parejas cuando uno da y soporta todo y el otro recibe y exige, sin pensar en los esfuerzos o necesidades del otro, terminan por lo general reventando por la rabia, traición, enfermedad o alejamiento.

Los maestros que dan todo a sus alumnos sin exigirles a cambio, por lo general pierden el respeto de sus estudiantes, al igual que aquellos que no dan nada y solo exigen.

Creo para que las relaciones crezcan y funcionen es importante estar consciente en cada momento de valorar lo que se recibe del otro, que es tan importante como valorar lo que se aporta.

Cuando se da sin valorarse así mismo, por lo general el otro no lo aprecia y termina sintiéndolo mas como una obligación del otro que como un acto generoso.

También es importante reconocer tanto de las necesidades propias como de las del otro.

¿Como se puede cuidar de verdad del otro si uno no se cuida a si mismo ?

Cada quien en la relación es responsable de saber cuando es demasiado, de plantearle al otro de una manera constructiva los limites y las necesidades de manera oportuna.

La primera vez es el otro el responsable de haber causado la herida, de no haber sido sensible con el otro o de romper un acuerdo, a la segunda vez el responsable es quien acepta, quien aguanta, quien no pone limites o distancias.

Expresarle al otro sus limites y cuidar los del otro, de una forma constructiva es una manera de cuidar la relación de construir un espacio de respeto y apertura.

Estas son algunas preguntas que te ayudaran a saber si en tu relación tu estas creando balance

podrías hacerte estas preguntas y calificarte de uno a diez en cada respuesta o hacérselas a la otra persona

¿Estas consiente en tus relaciones de tener en cuenta la necesidad del otro ?

¿Estas consciente en tus relaciones de hacerle saber al otro lo que para ti es importante en ese momento y en esa relación?

¿Cuando el otro hace o dice algo con lo que te sientes mal, se lo expresas al otro de manera respetuosa y oportuna ?

¿Valoras en tus pensamientos lo que haces por el otro o lo haces sintiendo que es solo tu obligación o tu deber ?

¿Haces lo posible para de manera constante estar valorando y agradeciendo de corazón lo que el otro hace por ti así sean, acciones cotidianas y sencillas ?

¿Cuando rompes un acuerdo en su relación o haces algo que hiera al otro estas pendiente de disculparte y corregir tu acción ?

Y después de todo, no te reproches, por que el amor es una extraordinaria oportunidad de aprendizaje, felicítate por permitirte amar, por que cada amor es una oportunidad, de amar mejor … de vivir mejor … la vida es amor.

Ama incondicionalmente la vida ¡!

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Autor: Carlos Devis