Entonces me he quejado, he culpado a la vida
y a los Dioses por injustos,
por que otros, que a mi juicio no se lo merecen, 
lo han conseguido, aun con menos esfuerzos
y méritos que los mios.

En esas ocasiones, me he lamentado de todas las maneras,
desde autocompadecerme y renegar silenciosamente;
Hasta hacer largos y dramáticos duelos de dolor y sufrimiento.

Esto me también me ha ocurrido, cuando he perdido
algo o a alguien a quien yo quería,
En estas ocasiones,
es como si la vida continuara, como si nada,
como un tren, que se detuvo en la estación
por un instante, para sin previo aviso
dejar lo que yo tanto quiero; 
E iniciar de nuevo su camino,
mientras mi pensamiento se  queda,
amarrado en la parada con lo que yo quería.

Siempre el dolor ha  continuado hasta que yo,
decido soltar ese pensamiento, de que las personas
o las circunstancias deben ser como yo pienso.

Cuando veces  testarudo pienso,que es injusto
o inoportuno y que no me muevo,
hasta que no pase lo que yo quiera,
a mi pesar la vida implacable continua,
como el tren con su camino,

Se ahora, que si lo lucho y lo continuo buscando,
puede ser que la vida, me lo de, en una próxima estación,
como muchas veces ha ocurrido,

Pero puede también, que no
o quizás yo pierda mi deseo,
en el camino;
y lo mas probable,
es que hasta yo, olvide que algún día quise ese deseo, 
como si mi vida  en ese instante dependiera de ello.

He aprendido a través de los años a agradecer
que la vida no me haya dado la mayoría de lo que he pedido.

Cuando yo tenia 18 años me enamore como loco
de una hermosa joven quien ignoraba despiadadamente
mis pretensiones, cuanto quería yo :
Que la vida me diera el regalo de ese amor,
que ahora no entiendo.

Después me enamore de otra, 
nos amábamos de una manera tormentosa y difícil, 
la vida por fortuna no cumplió mis deseos,
de dejarme esos amores que tanto quería 
y gracias a ello en las próxima estaciones 
encontré el amor que me ha llenado de plenitud y de regalos

Recuerdo el dolor y la decepción
cuando me rechazaron en ese empleo
por el que tanto había luchado.

Ese rechazo,me  permitió, convertirme
después en un empresario
y tener para siempre la libertad de elegir
con que trabajos quería llenar mis propios días.

Nunca olvido la ilusión que tenia de ese viaje
que tanto había planeado, 
y el dolor y la rabia que sentí, 
por que se me había dañado;
y por eso me salve de un atraco
que sufrieron quienes fueron a ese viaje

Mis descalabros económicos, 
que han resultado después de años  de esfuerzo y trabajo,
el tener que comenzar de nuevo varias veces en mi vida.
me han ayudado a creer cada vez mas,
en mi capacidad de crear de nuevo 
y de entender que mi verdadera libertad
y paz interior no tiene que ver con lo que tenga.

A veces me lamento de mi vida 
y me reprocho  errores que con frecuencia
repito una y otra vez,  
entonces encuentro que la vida testaruda me ha llevado, 
a estrellarme contra las mismas puertas,
hasta que reconozco que lo que no me deja fluir,
no es una puerta cerrada por otros,
sino mi mente o mi corazón que están cerrados; 
y cuando por fin  lo entiendo,
me libero de  pensamientos y actitudes
con los que creaba dolor para mi y para mis cercanos.

Que bueno que la vida no me deja tranquilo
en mi dolor o en mi desesperanza y me empuja a salir de ellas.

Que bueno que la vida, no me da la vida perfecta, que yo quiero,
por que en verdad, no se que seria perfecto.

Que bueno que la vida no me permite que yo cambie a mi antojo
a todos los que me rodean, por que pobre de ellos y de mi si eso pasara ¡

Que bueno que la vida me enseña lo que necesito
y no lo que quiero o tal vez me moriría en mi comodidad y en mis miedos.

Que bueno que la vida me permite crear sueños y luchar por ellos,
y que a veces me los de y a veces no, eso me ayuda a no ser como un niño caprichoso,
que todo lo tiene y nada valora,
eso me ayuda a ser humilde y agradecido.

Que bueno que la vida me da ahora lo que tengo,
eso me ayuda a mantenerme buscando y creciendo.

Que bueno que mi vida es como es …

Cuando era niño,
mis adultos me reprochaban,
por que yo no tenia dignidad.

Ser digno, me enseñaban,
es responder con rabia
a la rabia del otro.

Yo era ignorante y no pensaba que la rabia
de nadie era en contra mía.

Yo creía, que era solo
su propia Confusión.
Yo no sabia, era ignorante.

Aprendí a ser digno y comencé a sufrir…

Otro día, mis amigos me enseñaron,
que estar a la moda, era tener ropa
con un escudito que era elegante,
y que no tenerlo, me hacia menos
que los demás.

Mire mi ropa, yo me sentía bien
con mi camisa roja, pero no tenia escudo.

Aprendí entonces, que era menos, que yo
era menos que los demás, que no era elegante.

Y comencé a sufrir…

Otro día, mi maestro me dijo,
que si yo no tenia buenas calificaciones,
y no era de los mejores del curso,
no me podía sentir orgulloso de mi mismo.

Yo disfrutaba la escuela, pero mis notas
no eran nada especial.

Entonces, aprendí que no podía
sentirme orgulloso de mi mismo.

Alguna vez en mi adolescencia,
conocí a la muchacha mas hermosa
de este mundo, nos acercamos,
nos descubrimos y antes de que
parpadeara de nuevo, cada uno
tomo su camino.

Pensé,  que había
sido maravilloso, que el ciclo estaba
completado.

Pero los que sabían de amor me enseñaron,
que yo era inestable y disfuncional.

Recordé mi relación, con mis encuentros
y desencuentros,  a veces la ame a veces
la odie, como el día y la noche,
creía que era normal,
pero ellos sabían mas de amores.

Entonces,  aprendí a sufrir en mis amores…

Despues cuando Papa se fue de la casa

yo me senti feliz,
por que el no parecia feliz en la casa
y aunque era un buen
hombre, por sus propias razones queria
seguir su camino.

Yo pense que papa se habia ido
pero me ensenaron que Papa
me habia abandonado;
que me faltaba un Papa.

Yo no sabia !! yo me sentia
completo con Mama.
Pero los que sabian de afectos
me ensenaron que deberia llorar
y sentirme triste si alguien partia

Si no lloraba yo no era normal,
por que no expresaba mi rabia
y mis sentimientos.

Entonces busque mi rabia
y llore con fuerza cada vez
que alguien partió de mi vida.
Fueron muchas lagrimas
por que la vida esta plena
de saludos y despedidas

Un día un amigo, a quien todos

llamaban distinguido,
me enseño que existia la comida
exquisita, los sabores refinados,
que había gente ordinaria que no
sabia valorar un buen plato.

Yo hasta ese momento, disfrutaba
con entusiasmo y gratitud,
cualquier plato de comida que la vida
generosa, me pusiera en frente a la hora
de la cena.

Pero aprendí, que yo era ordinario
y que debía estar feliz , solo cuando
tuviera un plato de comida exquisita
en frente y para ser mas refinado
debería criticarla.

Lo mismo, me enseñaron con los vinos
y la música.

Con la casa en la que vivía.
Me parecía tan lindo mi cuarto,
me gustaban los vecinos,

Yo me sentía feliz con mi casa.

Pero me enseñaron, que si
quería ser feliz, tenia que buscar
una casa mas grande.

Aprendí que no podía ser feliz
hasta que no la tuviera, pero
aunque la conseguía, siempre 
había otra mas grande que no 
me permitía ser feliz.

Un dia leí un libro y me encanto,
leí otro y otro, me descubrí
y me encontré de otra manera.

Entonces  alguien que leía muchos libros,
me dijo que si quería sentirme
culto, tenia que leer algo que
al leerlo me pareció enredado
y tormentoso.

Aprendí a ser culto y deje de leer
lo que a mi me gustaba y leía lo que
otros decían.

Hoy, que tengo los pelos blancos
me doy cuenta  que quiero
ser ignorante de nuevo.

Quiero tocar la mano de quien
quiera, mirar a sus ojos y a su alma
ignorando su pasado o el mío.

No quiero saber que hace o cuanto
gana el otro, solo quiero saber,
como es un regalo para mi vida,
como es un maestro, que me envío
el universo para ayudarme a ser mas feliz.

Me encanta de nuevo mi camisa roja
sin escudos y esas medias viejas.

No quiero saber de comidas exquisitas,
solo sentirme inmensamente feliz
de poder comer, disfrutar el sabor
de una fruta fresca, o el sabor amoroso
de una cucharada de sopa tibia.

No quiero saber en que barrio vivo,
por que este es perfecto.
Se, que mi cama me recibe
cada noche.

Ahora se, que todo lo que quiero
es ser feliz y no necesito
saber nada,
Todo que necesito para
Ser feliz, lo se ya
y.. En verdad siempre
lo habia sabido.

Autor: Carlos Devis

Esta obra esta protegida con derechos de autor esta prohibida la reproducción o copia no autorizada

Durante años las creí, solo por que otros,

que yo pensaba sabían o debían saber mas que yo acerca del amor,

me lo dijeron, o tal vez fue lo que entendí, que decían la literatura,

los poemas las películas , las canciones y mis amigos ..

como podía yo cuestionar a tanta , tanta gente ?,

Si tantas personas tan inteligentes, durante siglos decían los mismo ..

Hasta mi Mama y Mi abuela repetían, con seguridad, estas reglas del amor,

como su fueran verdades absolutas, que un disfuncional y confundido,

como yo, nunca se podría atrever a cuestionar, aunque pensándolo bien ,

casi nunca las vi felices con sus amores.

Ahora entiendo, que esos consejos inocentes y bien intencionados

han sido la causa de millones de sufrimientos y hasta de muertes.

Durante años regí mis afectos con algunas de estas reglas malsanas,

a las que hoy les atribuyo muchos de mis dolores,

Después de todo, lo que mas lamento fue como me traicione mil veces,

por vivir algunas de esas mentiras y como me perdí de disfrutar, mas mis afectos .

Todo esto me lo hubiera evitado si solo hubiera escuchado mas a mi corazón

y no hablo del corazón como la emoción, hablo de esa parte de nosotros, que  “ sabe ”;

que cuando la obedecemos, nos hace mas libres y felices y cuando la negamos,

la tapamos con nuestros juicios o hacemos mas importantes los miedos o las opiniones de los demás ,

nos duele , y sentimos como si fuéramos infieles con nosotros mismos .

Antes yo pensaba que en las cosas del amor, debería aprender de quienes tuvieran experiencia ,

pero NO , ahora solo quiero escuchar a quienes son felices ,

por que para mi de eso se trata, de ser mas feliz

Lo que voy a compartir, ahora que lo se, me parece muy simple y lógico

y Entre mas comparto estas ideas , encuentro que mas y mas personas,

que como yo, al saber de esto se dicen, pero claro,

como no me había dado cuenta de eso.

Quizás a usted le ocurra lo mismo.

Estas reglas que se aplican todas, a la relación de pareja,

algunas a las demás relaciones, principalmente las de familia,

padres e hijos, y una pocas a otras relaciones en menor intensidad

Estas son algunas de esas mentiras

El amor es para toda la vida:

Son excepcionales ;y mas en esta época, las parejas que duran

juntos toda la vida, seria ideal , hermoso , romántico ,

pero esto, en la vida real es muy escaso ;

y le estoy poniendo una carga muy grande a la relación,

si yo tengo el pensamiento ,de que mi relación TIENE que durarme para TODA la vida ,

es como empezar con una gran responsabilidad, en algo que no se como va a funcionar ,

creo que una cosa es asumir un compromiso de largo plazo, para hacer lo mejor que se pueda,

para que la relación dure , que es en realidad lo que hacemos cuando nos comprometemos ,

a tener el pensamiento, de que la relación TIENE que ser para TODA la vida .

Pienso que por eso muchas parejas dejan de cuidar su relación,

de conquistar cada día al otro, de enamorarlo ,

por que es fácil pensar, ya estamos comprometidos,

ya estamos juntos , no es necesario hacer lo que hacíamos antes para enamorar al otro,

actitudes como ser paciente flexible , entusiasta ,apasionados ,etc .

Por eso muchas relaciones muy pronto se convierten en monótonas y aburridas ,

por que para que lo voy a vivir como algo que se puede acabar hoy ,

para que hago el esfuerzo de cuidarlo , si lo voy a tener para TODA la vida

Si me ama tiene que hacerme feliz :

En realidad nadie puede hacer feliz a otra persona ,

cada uno se hace feliz así mismo ,

si estoy amargado NO es responsabilidad de mi pareja, hacerme feliz , es mía ,

si quiero mantener mi amargura ,nadie me la puede quitar. hasta que yo quiera ,

o si soy feliz , nadie me puede hacer infeliz, a menos que lo permita,

mi deber ,es hacer lo mejor para que mis amados estén bien,

pero la felicidad depende de cada uno .

Si me ama debe sufrir cuando no esta conmigo :

Si yo amo, quiero que esa persona este feliz y no que sufra por mi ,

habrá muchos momentos en la vida real de cualquier relación ,

en los que no podrán estar físicamente ,

el uno con el otro y cada quien sabrá cual es su balance ,

pero el pensamiento, de que tengo que sufrir, por que no estoy con el otro,

definitivamente hará mas difícil, lo que ya es difícil;

yo puedo extrañar al otro , preferir estar con esa persona ,

pero eso es diferente a tener que sufrir por que no estoy con el otro .

Además yo no puedo cargar al otro,

con la responsabilidad de que a mi no me gusta estar solo ,

yo tengo que aprender a disfrutar mi propia compañía.

Eso me hará mas independiente y feliz .

Si me ama debe sufrir cuando yo sufro :

Una cosa es ser sensible con el otro ,

tener compasión cuando el otro pase momentos difíciles ,

apoyar al otro, si esa es la decisión;

y otra cosa muy diferente es sufrir solo por lealtad al otro ,

eso es como crear una epidemia de dolor entre los seres que se aman ,

además si me siento feliz ,acaso me debo sentir culpable ,

por que en ese pensamiento ,

como voy a estar feliz cuando el otro sufre

… Si el amor quiere lo mejor para el otro,

Entonces lo mejor no es que yo quiera que el otro este feliz ?

Si verdaderamente me ama debe sentir celos

Los celos son una de las emociones negativas ,

mas dolorosas y destructivas ,

los celos no son inseguridad con el otro , sino consigo mismo ,

si los alimento en mi serán crecientes

y no habrá nada que haga el otro que me tranquilice totalmente,

entonces por que crecer o alimentar este veneno ?

La posesión y el control , no tienen que ver con el amor , sino con el desamor

Si me ama debe saber lo que yo quiero y se debe anticipar a mis deseos o pensamientos :

Eso se llama telepatía, esperar que el otro me lea la mente ,

eso es injusto con el otro y es un pensamiento del que resultara dolor,

por que si a veces es difícil aclarar lo que uno mismo esta pensando , aun mas ,

saber lo que el otro espera y si una vez mi pareja anticipa mi pensamiento,

será casi imposible hacerlo siempre .

La otra persona tiene que valorarme

Yo soy quien tiene la responsabilidad de valorarme ,

si yo no me valoro , no importa lo que haga el otro sentiré que no valgo

y si me valoro no permitiré que el otro ,

no valore lo que soy en la relación ,

sabre poner limites sanos y no dejare que me hagan daño .

Si el otro hizo algo que me ofendió tiene que contentarme :

Lo que me ofende no es lo que hace el otro ,

es mi pensamiento , es mi expectativa ,

yo decido ofenderme y decido como me voy a sentir y hasta cuando ,

el otro NO tiene el poder sobre mis sentimientos yo se lo doy ,

por en ultimas tarde o temprano todo sufrimiento termina así ..

¡ Bueno ya no voy a sufrir mas por eso ! luego nada tiene que ver con el otro.

Si miro para atrás en mi vida , una de las perdidas mas grandes ,

es lo que deje de vivir,por estar esperando en mi pensamiento lo que no era ,

por no vivir con alegría y entusiasmo lo que YO sentía en el momento ,

por hacerle caso a mis juicios o a mis miedos , por llenarme de condiciones para ser feliz ,

por estar reaccionando por mis inseguridades a situaciones ,

que solo estaban ocurriendo en mis pensamientos y cargar a los demás con ese peso

Te invito a cuestionar todos los pensamientos que te causan sufrimiento,

que te alejan de vivir lo que es , si alguna de estas 8 mentiras te esta causando dolor ,

responde estas preguntas

y si lo haces en el blog tus respuestas no solo te ayudaran a ti sino a otros

Ejercicio

Cual de estos pensamientos te ha causado mas sufrimiento .

elije uno y responde las preguntas por escrito ,

te sugiero en el blog ( es anonimo )escribir,

cada pregunta y dar tu respuesta de la manera mas honesta,

asi no solo te ayudaras a ti sino a quienes te lean,

Recuerda TU SUFRIMIENTO NO TIENE QUE VER CON EL OTRO SINO CON TUS PENSAMIENTOS ,

Elije uno de estos pensamientos :

Si (nombre de tu pareja ) me ama , me tiene que amar toda la vida,

Si ( nombre de tu pareja ) me ama me debería hacer feliz,

Si ( nombre de tu pareja ) me ama debería sufrir cuando no esta conmigo,

Si ( nombre pareja ) me ama debería sufrir cuando yo sufro ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería sentir celos ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería saber lo que yo quiero y anticiparse a mis pensamientos,

Si ( nombre de la pareja ) me ama , debería valorarme ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería contentarme por lo que hizo

Las Cuatro Preguntas

4) ¿Quién serías sin el pensamiento?

Invierte el pensamiento

(pensamiento original: si me ama me tiene que amar toda la vida.)

a) al opuesto ( Mi pareja no me tiene que amar toda la vida.)

b) a uno mismo (Yo me tengo que amar toda la vida.)

c) al otro (Yo no tengo que amar a mi pareja toda la vida.)

Encuentra tres ejemplos genuinos

y específicos de cómo cada inversión es verdad en tu vida.

Autor, Carlos Devis

Un amigo me decía: Quién no disfruta estar solo consigo mismo, está en muy mala compañía.

Quiero distinguir entre estar solo y no tener con quien compartir aspectos personales o íntimos, o el sentimiento de soledad que es una actitud que no está relacionada con los demás, es mi propia percepción de que a nadie le interesa lo mío.

Es muy diferente estar solo que sentir la soledad, puedo dormir en la misma cama con alguien o estar en una fiesta familiar íntima, plena de afectos y de calidez y sentir una gran soledad.

O estar en un cuarto lejos de todos y todo de lo que me es cercano y sentir que puedo estar bien conmigo, sabiendo que la vida tiene momentos para estar compartiendo con otros o momentos para estar conmigo mismo.

En nuestra cultura nos enseñan que es doloroso estar solo, que nos debemos sentir mal cuando no tenemos compañía, si nos gusta o disfrutamos de la soledad somos un poco raros, se dice con frecuencia, pobrecita de esa persona que esta sola.

Sin embargo en el día a día y entre más avanza nuestra vida probablemente más pasaremos tiempo solos.

En mi vida  he aprendido que mas importante que con quien estoy o que hago, es como me siento conmigo, si tengo paz o no en mi corazón , mi mente y mis emociones.
Por que en ultimas aunque este con otras personas, primero estoy conmigo mismo.

Es determinante DECIDIR estar bien, sentirse bien, sentirse feliz;

Por supuesto que existen situaciones o personas, que nos afectan o nos causan dolor, pero cada uno, en cada instante tiene la opción de hacerlo más o menos doloroso, más o menos duradero.

Mientras viva, no importan las circunstancias cada persona tiene el poder de decidir, que pensamientos o que sentimientos alimenta y como se siente consigo misma o en relación con los demás.

Imagine que usted quiere hacer una fiesta para una persona muy querida y muy cercana, para eso quizás usted arregla con detalles su ambiente, hará lo posible por que sus otros invitados, sean personas gentiles que tengan buenas palabras y buenos sentimientos y si nota algo negativo
o que va a dañar el ambiente buscara de la mejor manera, pasar discretamente el momento difícil.
para así con la suma de todo esto crear un momento especial.
Ahora piense en que usted sea la persona invitada, como le gustaría que le recibieran? que le trataran? que se relacionarán con usted en ese momento?.

En cada instante usted puede decidir si en su interior, se permite invitados desagradables, que son los pensamientos negativos, sus juicios, sus reproches o auto reproches o invitados agresivos como los resentimientos, la envidia, la rabia, la culpa que son despiadados y destructivos.
Entonces si quiere invitados agradables decida con DETERMINACIÓN crear un espacio grato dentro de si, hablese con calidez y gentileza, trátese en su interior como trataría a sus invitados mas apreciados, hablese de la misma manera, tenga cuidado en la manera como se comunica consigo mismo, resalte en sus pensamientos lo que le gusta de usted, de su vida, asuma responsabilidad sobre lo que quiere mejorar y reconozca su fuerza y su capacidad de hacerlo.

Agradezcase y valore sus esfuerzos, sus logros, sus afectos, sus momentos gratos, revivalos con gratitud no con nostalgia o con auto reproches.
Y si a veces le es difícil controlar sus pensamientos haga deporte, pinte, baile, practique un pasatiempos que disfrute y que considere constructivo para su vida .
La diferencia entre sentir la soledad o la intimidad, es el tipo de fiesta o mejor de ambiente que usted crea en su interior
En la soledad los pensamientos o emociones que invita y que alimenta en su interior son de reproche autocompasión y dolor, de miedo e incertidumbre.

Para sentir la intimidad usted decide crear un templo en su interior, en el que los invitados son la alegría, la gratitud, la flexibilidad, la aventura y la confianza de que pase lo que pase, la vida es un regalo maravilloso, en el que cada instante se puede vivir feliz.
Usted sabe, quienes de sus cercanos viven sufriendo y quejándose de soledad o quienes son aquellos que disfrutan en la intimidad, que gozan de su propia compañía, por que aquellos que sienten la soledad con frecuencia son personas que critican, es difícil estar con ellos, transmiten ansiedad o angustia, con esa actitud acentúan su inconformidad y cada vez menos, otros querrán compartir su compañía; Mientras que quienes disfrutan su intimidad, emanan tranquilidad, serenidad, alegría,  es  muy fácil estar con ellos.

Quien no quisiera estar a su lado, por que esas personas saben disfrutar de su propia compañía.
Usted no necesita razones para estar feliz , para disfrutar que mas razón que pensar que usted se lo merece!!

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