Entonces me he quejado, he culpado a la vida
y a los Dioses por injustos,
por que otros, que a mi juicio no se lo merecen, 
lo han conseguido, aun con menos esfuerzos
y méritos que los mios.

En esas ocasiones, me he lamentado de todas las maneras,
desde autocompadecerme y renegar silenciosamente;
Hasta hacer largos y dramáticos duelos de dolor y sufrimiento.

Esto me también me ha ocurrido, cuando he perdido
algo o a alguien a quien yo quería,
En estas ocasiones,
es como si la vida continuara, como si nada,
como un tren, que se detuvo en la estación
por un instante, para sin previo aviso
dejar lo que yo tanto quiero; 
E iniciar de nuevo su camino,
mientras mi pensamiento se  queda,
amarrado en la parada con lo que yo quería.

Siempre el dolor ha  continuado hasta que yo,
decido soltar ese pensamiento, de que las personas
o las circunstancias deben ser como yo pienso.

Cuando veces  testarudo pienso,que es injusto
o inoportuno y que no me muevo,
hasta que no pase lo que yo quiera,
a mi pesar la vida implacable continua,
como el tren con su camino,

Se ahora, que si lo lucho y lo continuo buscando,
puede ser que la vida, me lo de, en una próxima estación,
como muchas veces ha ocurrido,

Pero puede también, que no
o quizás yo pierda mi deseo,
en el camino;
y lo mas probable,
es que hasta yo, olvide que algún día quise ese deseo, 
como si mi vida  en ese instante dependiera de ello.

He aprendido a través de los años a agradecer
que la vida no me haya dado la mayoría de lo que he pedido.

Cuando yo tenia 18 años me enamore como loco
de una hermosa joven quien ignoraba despiadadamente
mis pretensiones, cuanto quería yo :
Que la vida me diera el regalo de ese amor,
que ahora no entiendo.

Después me enamore de otra, 
nos amábamos de una manera tormentosa y difícil, 
la vida por fortuna no cumplió mis deseos,
de dejarme esos amores que tanto quería 
y gracias a ello en las próxima estaciones 
encontré el amor que me ha llenado de plenitud y de regalos

Recuerdo el dolor y la decepción
cuando me rechazaron en ese empleo
por el que tanto había luchado.

Ese rechazo,me  permitió, convertirme
después en un empresario
y tener para siempre la libertad de elegir
con que trabajos quería llenar mis propios días.

Nunca olvido la ilusión que tenia de ese viaje
que tanto había planeado, 
y el dolor y la rabia que sentí, 
por que se me había dañado;
y por eso me salve de un atraco
que sufrieron quienes fueron a ese viaje

Mis descalabros económicos, 
que han resultado después de años  de esfuerzo y trabajo,
el tener que comenzar de nuevo varias veces en mi vida.
me han ayudado a creer cada vez mas,
en mi capacidad de crear de nuevo 
y de entender que mi verdadera libertad
y paz interior no tiene que ver con lo que tenga.

A veces me lamento de mi vida 
y me reprocho  errores que con frecuencia
repito una y otra vez,  
entonces encuentro que la vida testaruda me ha llevado, 
a estrellarme contra las mismas puertas,
hasta que reconozco que lo que no me deja fluir,
no es una puerta cerrada por otros,
sino mi mente o mi corazón que están cerrados; 
y cuando por fin  lo entiendo,
me libero de  pensamientos y actitudes
con los que creaba dolor para mi y para mis cercanos.

Que bueno que la vida no me deja tranquilo
en mi dolor o en mi desesperanza y me empuja a salir de ellas.

Que bueno que la vida, no me da la vida perfecta, que yo quiero,
por que en verdad, no se que seria perfecto.

Que bueno que la vida no me permite que yo cambie a mi antojo
a todos los que me rodean, por que pobre de ellos y de mi si eso pasara ¡

Que bueno que la vida me enseña lo que necesito
y no lo que quiero o tal vez me moriría en mi comodidad y en mis miedos.

Que bueno que la vida me permite crear sueños y luchar por ellos,
y que a veces me los de y a veces no, eso me ayuda a no ser como un niño caprichoso,
que todo lo tiene y nada valora,
eso me ayuda a ser humilde y agradecido.

Que bueno que la vida me da ahora lo que tengo,
eso me ayuda a mantenerme buscando y creciendo.

Que bueno que mi vida es como es …

Cuando era niño,
mis adultos me reprochaban,
por que yo no tenia dignidad.

Ser digno, me enseñaban,
es responder con rabia
a la rabia del otro.

Yo era ignorante y no pensaba que la rabia
de nadie era en contra mía.

Yo creía, que era solo
su propia Confusión.
Yo no sabia, era ignorante.

Aprendí a ser digno y comencé a sufrir…

Otro día, mis amigos me enseñaron,
que estar a la moda, era tener ropa
con un escudito que era elegante,
y que no tenerlo, me hacia menos
que los demás.

Mire mi ropa, yo me sentía bien
con mi camisa roja, pero no tenia escudo.

Aprendí entonces, que era menos, que yo
era menos que los demás, que no era elegante.

Y comencé a sufrir…

Otro día, mi maestro me dijo,
que si yo no tenia buenas calificaciones,
y no era de los mejores del curso,
no me podía sentir orgulloso de mi mismo.

Yo disfrutaba la escuela, pero mis notas
no eran nada especial.

Entonces, aprendí que no podía
sentirme orgulloso de mi mismo.

Alguna vez en mi adolescencia,
conocí a la muchacha mas hermosa
de este mundo, nos acercamos,
nos descubrimos y antes de que
parpadeara de nuevo, cada uno
tomo su camino.

Pensé,  que había
sido maravilloso, que el ciclo estaba
completado.

Pero los que sabían de amor me enseñaron,
que yo era inestable y disfuncional.

Recordé mi relación, con mis encuentros
y desencuentros,  a veces la ame a veces
la odie, como el día y la noche,
creía que era normal,
pero ellos sabían mas de amores.

Entonces,  aprendí a sufrir en mis amores…

Despues cuando Papa se fue de la casa

yo me senti feliz,
por que el no parecia feliz en la casa
y aunque era un buen
hombre, por sus propias razones queria
seguir su camino.

Yo pense que papa se habia ido
pero me ensenaron que Papa
me habia abandonado;
que me faltaba un Papa.

Yo no sabia !! yo me sentia
completo con Mama.
Pero los que sabian de afectos
me ensenaron que deberia llorar
y sentirme triste si alguien partia

Si no lloraba yo no era normal,
por que no expresaba mi rabia
y mis sentimientos.

Entonces busque mi rabia
y llore con fuerza cada vez
que alguien partió de mi vida.
Fueron muchas lagrimas
por que la vida esta plena
de saludos y despedidas

Un día un amigo, a quien todos

llamaban distinguido,
me enseño que existia la comida
exquisita, los sabores refinados,
que había gente ordinaria que no
sabia valorar un buen plato.

Yo hasta ese momento, disfrutaba
con entusiasmo y gratitud,
cualquier plato de comida que la vida
generosa, me pusiera en frente a la hora
de la cena.

Pero aprendí, que yo era ordinario
y que debía estar feliz , solo cuando
tuviera un plato de comida exquisita
en frente y para ser mas refinado
debería criticarla.

Lo mismo, me enseñaron con los vinos
y la música.

Con la casa en la que vivía.
Me parecía tan lindo mi cuarto,
me gustaban los vecinos,

Yo me sentía feliz con mi casa.

Pero me enseñaron, que si
quería ser feliz, tenia que buscar
una casa mas grande.

Aprendí que no podía ser feliz
hasta que no la tuviera, pero
aunque la conseguía, siempre 
había otra mas grande que no 
me permitía ser feliz.

Un dia leí un libro y me encanto,
leí otro y otro, me descubrí
y me encontré de otra manera.

Entonces  alguien que leía muchos libros,
me dijo que si quería sentirme
culto, tenia que leer algo que
al leerlo me pareció enredado
y tormentoso.

Aprendí a ser culto y deje de leer
lo que a mi me gustaba y leía lo que
otros decían.

Hoy, que tengo los pelos blancos
me doy cuenta  que quiero
ser ignorante de nuevo.

Quiero tocar la mano de quien
quiera, mirar a sus ojos y a su alma
ignorando su pasado o el mío.

No quiero saber que hace o cuanto
gana el otro, solo quiero saber,
como es un regalo para mi vida,
como es un maestro, que me envío
el universo para ayudarme a ser mas feliz.

Me encanta de nuevo mi camisa roja
sin escudos y esas medias viejas.

No quiero saber de comidas exquisitas,
solo sentirme inmensamente feliz
de poder comer, disfrutar el sabor
de una fruta fresca, o el sabor amoroso
de una cucharada de sopa tibia.

No quiero saber en que barrio vivo,
por que este es perfecto.
Se, que mi cama me recibe
cada noche.

Ahora se, que todo lo que quiero
es ser feliz y no necesito
saber nada,
Todo que necesito para
Ser feliz, lo se ya
y.. En verdad siempre
lo habia sabido.

Autor: Carlos Devis

Esta obra esta protegida con derechos de autor esta prohibida la reproducción o copia no autorizada

Por mis circunstancias familiares ,desde muy joven aprendí a ser adulto., mi mama me honraba con el titulo del hombre de la casa y a los 14 años,  yo salía a vender corbatas en la calle para ayudar a mi mama, 
Mi abuela y los adultos cercanos me elogiaban por lo responsable y lo maduro,

Que suerte ! Le decían a mi mama el tener a un hijo  con tantas cualidades como yo.

No tuve novias temprano, ni muchas fiestas, 
Cuando me gradúe como abogado a los 23 años  , ya tenia mi propia oficina ganaba muy buen dinero y además era profesor en una universidad muy prestigiosa.

Por mi éxito y mis logros me convertí en el que solucionaba todos los problemas de la familia.
Además como era un abogado especializado  en familia ayudaba a quien podía.

Esto me llevo poco a poco a pensar  casi sin darme cuenta, que yo podía, solo con todo, que los demás necesitaban de mi, pero yo de nadie, por que yo solo, debería ser capaz de resolver  mis problemas 
Por esto  mis cercanos, me sentían distante, pero yo estaba tan en mi ,que ni lo notaba.

Como me sentía tan bien, en mi papel de dar y ayudar a la gente, empecé a crear empresas y negocios  y dictar cursos, lo que me trajo mas admiración y éxito pero al mismo tiempo mas soledad, por que confirmaba mi creencia de que no necesitaba del otro

Fue así que  durante años  me escondí en los aplausos y en las mieles del éxito, hasta que maltrate o termine muchas de mis relaciones importantes , 
Cuando desperté  vi a mis hijos ya habían crecido y de alguna manera me los había perdido

Me sentía frustrado, había sido un buen padre , estuve con ellos siempre, pero me di cuenta , que no me había conectado realmente con ellos, yo sabia mucho de dar, pero poco de recibir, .
No sabia pedir ayuda o valorar de verdad lo que el otro me ofrecía, era como si  sintiera que lo mío valía mas que lo del otro, cuando recibía lo hacia mas por que el otro no se sintiera mal , que por yo  que  valorara lo que me ofrecían

Un día cuando la vida , me aterrizo ,de  pronto yo quería que mis cercanos pensaran en mi, me agradecieran, me apoyaran, cuando yo en realidad  les había mostrado la imagen del super hombre que todo lo puede y que no necesita del otro.

Fue muy duro darme cuenta que mi familia y miles de personas estaban conectadas conmigo , pero yo en realidad no estaba conectado con nadie.

Me di cuenta de lo esencial que para mi es conectarme con el otro,  yo puedo lograr que el otro se conecte conmigo y yo guardarme , no abrirme realmente, no mostrarme, como pienso que verdaderamente soy , sin ser realmente vulnerable al otro.

Brene Brown  una investigadora Norteamericana, después de estudiar las relaciones de miles de personas .Dice que todos los seres humanos vivimos la paradoja de querer conectarnos con el otro, pero al mismo tiempo sentimos vergüenza por aquello que no aceptamos de nosotros mismos o nuestras circunstancias  y  tememos que por eso el otro nos va a rechazar.
Los seres humanos vivimos buscando la conexión con el otro , en su estudio  Brown describe dos elementos :

LA CONEXIÓN

Todo lo que hacemos en nuestra vida tiene sentido, por el otro,
Un ser humano, no puede crecer sin el otro,
habrá muchos “ otros “ a través de  nuestra vida, buscamos la conexión con los padres, familia, parejas, amigos, colegas, comunidad y  muchos tipos de conexiones, sanas, enfermas, duraderas, fugases, felices, atormentadas, de dar o recibir,  violentas, amorosas, control, cooperación, etc

Es tan importante la necesidad de conexión que tenemos perderla, que podemos hacer cualquier cosa para mantenerla,  
tememos que el otro, se de cuenta de cómo soy REALMENTE yo y me rechace entonces me oculto ME AVERGUENZO

El otro elemento es

LA VERGÜENZA : Pienso que no voy a ser digno de entrar en contacto con el otro, entonces  puedo aceptar mi vergüenza y tomar el riesgo o utilizar todo tipo de estrategias, para ocultar aquello que pienso que me debe avergonzar o aparentar que yo no tengo por que sentir vergüenza.

Las personas que no sienten vergüenza son duras, no son capaces de tener empatia con  el otro 

TENGO VERGÜENZA DE DEJARME VER REALMENTE POR EL OTRO, POR QUE TEMO QUE NO VOY A SER “ SUFICIENTE” PARA EL OTRO

No soy lo suficiente hermoso, inteligente, balanceado, 
Me apena que el otro sepa que yo tengo emociones negativas 
Me apena que el otro sepa que yo cometo errores 
Me apena que el otro sepa que yo tengo miedos
Me apena que el otro sepa que mi familia tiene problemas
Me apena que el otro sepa que yo no tengo suficiente dinero
Me apena que el otro sepa que yo no estoy totalmente sano
Me apena que el otro piense que yo no soy suficientemente inteligente

ME DA MIEDO MOSTRARME AL OTRO COMO PIENSO QUE SOY , ME DA MIEDO DE SER VULNERABLE

La paradoja es que quiero la conexión con el otro, pero temo que me pueda herir si me abro

Por eso la vulnerabilidad se relaciona con debilidad, con ser blando,

Entonces cuando comienzo a negarle al otro ver mis miedos o mis dudas  o mis sentimientos negativos, termino aun dejándome de ver yo mismo, de reconocer estos sentimientos en mi ,cuando ocurren, por que no los considero apropiados,  me avergüenzo de ellos, pienso que es mejor ocultarlos

Sin embargo una verdadera relación conmigo y con el otro , no puede construirse si no me dejo ver,

Si no me dejo ver ,el otro me percibirá distante

Estudios en miles de personas muestran que la diferencia entre quienes tienen relaciones que sus cercanos consideran sanas y balanceadas a través de los años

Con aquellos a quienes les cuesta construir y mantener relaciones cercanas y balanceadas y duraderas

Es muy simple:  Quienes tienen relaciones sanas y cercanas , piensan que son dignos de tener relaciones sanas y cercanas.
Mientras que los que no tienen relaciones sanas y cercanas piensan que no son suficientes, que no merecen , les cuesta pensar que valen para el otro, por que pienso que el otro no  me va a querer o me va a rechazar cuando ….

Las personas que tienen relaciones verdaderamente cercanas, balanceadas y duraderas, tienen 
CORAJE: De dejarse ver como son, DE ACEPTAR QUE NO SON PERFECTOS 
Coraje viene del Latin Cor ( corazón ) contar su historia desde su corazón, desde lo que realmente piensan que son.
estas personas tienen primero el coraje y la compasión de mirarse y aceptarse, de ser sensibles consigo mismos , por que no puedo ser realmente  sensible y compasivo con el otro si no lo soy primero conmigo

Lo segundo que tienen estas personas es :

AUTENCIDAD: tienen el coraje de ser lo que son, de reconocer que no son perfectos, que junto con sus emociones y los pensamientos hermosos, cada día tienen sus emociones y pensamientos que necesitan reconocer y trabajar que son parte de la vida, que no los hace imperfectos,  sino humanos, ya que la perfección es tan solo un concepto una idea un pensamiento

Con estos dos elementos  SE PERMITEN SER VULNERABLES : al aceptar sus errores al mostrarse como son , se aceptan plenamente y se muestran al otro, estas personas consideran que ser vulnerable es hermoso, es aceptar lo que es , es aceptarse así mismo y el aceptarme yo mismo.
Estas personas saben que la vulnerabilidad no es algo cómodo , pero es indispensable para una relación sana y duradera.

Además cuando yo me acepto y reconozco lo que pienso que soy, le ayudo al otro a que junto a mi haga lo mismo, lo que nos puede llevar mas fácilmente a una relación mas profunda y real. 
Por que reconocemos lo que no nos gusta de nosotros, lo que tememos , lo que sentimos.

Ser vulnerable es tomar el riesgo de decir primero que te amo, que me equivoque , que me importas, que no se que hacer, que tengo miedo, que necesito ayuda, 
Cuando escondo  me escondo y  no soy vulnerable y no  muestro el miedo, la duda, el o el sentimiento negativo,
Sin embargo si escondo las emociones difíciles , también escondo, el amor la pasión , la ternura, la sensibilidad , la creatividad, la verdadera alegría , la gratitud.

Y como ser vulnerable toma coraje es incomodo , tendemos a

ADORMECER LA VULNERABILIDAD, si me duele es mejor no reconocerlo , es mejor taparlo con un par de cervezas o unos chocolates o dulces , o trabajando como loco,  
Pareciera que es mas fácil esconderme, que reconocer el pensamiento que me causa dolor y cuestionarlo trabajarlo.

Quizás la base muchos pensamientos que me causan dolor es yo no soy digno de que me ames , yo no soy digno de amarme,

Y entre mas miedo, puedo taparlo con mas cervezas , mas chocolates , mas trabajo , mas tranquilizantes, 
otra estrategia para esconderme mas sutil y mas aceptada  es ocultarme en las certezas, en las verdades  o  en las definiciones rígidas inflexibles y me oculto tras mi autoridad, tras el control , tras la manipulación, solo para que no se note mi miedo

Y asi acabo la conversación el dialogo con el otro  , por que lo reemplazo por el silencio, o discurso repetitivo, que no permite variaciones para que no se note el miedo o la duda, es mas fácil  la cantaleta que en el fondo solo dice , tengo miedo de que no me aceptes o que me rechaces.

Entonces para evitar el miedo , quiero ser perfectos, que mis hijos sean perfectos que mi  familia sea perfecta y como la perfección es un pensamiento, es un concepto dejo de ser reales auténtico, dejamos de ser yo mismo ,
Sin embargo antes de alejarme del otro, me alejo de lo que soy,

Ser vulnerable es ser compasivo primero conmigo mismo, es escuchar mi propia voz antes que la de mis fantasmas , es reconocer que no se , que me confundo , que me atemorizo, que dudo de mi y del otro
es permitirme buscar los pensamientos falsos que hay detrás de esos miedos,

Es aceptar que con mis circunstancias y con lo que soy,  con mis miedos y mis dudas en este instante, me merezco amarme y ser amado.
Es reconocer que puedo ser feliz ahora mismo. Que lo único que me alejaría de ser feliz no es la realidad sino un pensamiento mío que es errado.

Muy Amigablemente

Carlos Devis

Durante años las creí, solo por que otros,

que yo pensaba sabían o debían saber mas que yo acerca del amor,

me lo dijeron, o tal vez fue lo que entendí, que decían la literatura,

los poemas las películas , las canciones y mis amigos ..

como podía yo cuestionar a tanta , tanta gente ?,

Si tantas personas tan inteligentes, durante siglos decían los mismo ..

Hasta mi Mama y Mi abuela repetían, con seguridad, estas reglas del amor,

como su fueran verdades absolutas, que un disfuncional y confundido,

como yo, nunca se podría atrever a cuestionar, aunque pensándolo bien ,

casi nunca las vi felices con sus amores.

Ahora entiendo, que esos consejos inocentes y bien intencionados

han sido la causa de millones de sufrimientos y hasta de muertes.

Durante años regí mis afectos con algunas de estas reglas malsanas,

a las que hoy les atribuyo muchos de mis dolores,

Después de todo, lo que mas lamento fue como me traicione mil veces,

por vivir algunas de esas mentiras y como me perdí de disfrutar, mas mis afectos .

Todo esto me lo hubiera evitado si solo hubiera escuchado mas a mi corazón

y no hablo del corazón como la emoción, hablo de esa parte de nosotros, que  “ sabe ”;

que cuando la obedecemos, nos hace mas libres y felices y cuando la negamos,

la tapamos con nuestros juicios o hacemos mas importantes los miedos o las opiniones de los demás ,

nos duele , y sentimos como si fuéramos infieles con nosotros mismos .

Antes yo pensaba que en las cosas del amor, debería aprender de quienes tuvieran experiencia ,

pero NO , ahora solo quiero escuchar a quienes son felices ,

por que para mi de eso se trata, de ser mas feliz

Lo que voy a compartir, ahora que lo se, me parece muy simple y lógico

y Entre mas comparto estas ideas , encuentro que mas y mas personas,

que como yo, al saber de esto se dicen, pero claro,

como no me había dado cuenta de eso.

Quizás a usted le ocurra lo mismo.

Estas reglas que se aplican todas, a la relación de pareja,

algunas a las demás relaciones, principalmente las de familia,

padres e hijos, y una pocas a otras relaciones en menor intensidad

Estas son algunas de esas mentiras

El amor es para toda la vida:

Son excepcionales ;y mas en esta época, las parejas que duran

juntos toda la vida, seria ideal , hermoso , romántico ,

pero esto, en la vida real es muy escaso ;

y le estoy poniendo una carga muy grande a la relación,

si yo tengo el pensamiento ,de que mi relación TIENE que durarme para TODA la vida ,

es como empezar con una gran responsabilidad, en algo que no se como va a funcionar ,

creo que una cosa es asumir un compromiso de largo plazo, para hacer lo mejor que se pueda,

para que la relación dure , que es en realidad lo que hacemos cuando nos comprometemos ,

a tener el pensamiento, de que la relación TIENE que ser para TODA la vida .

Pienso que por eso muchas parejas dejan de cuidar su relación,

de conquistar cada día al otro, de enamorarlo ,

por que es fácil pensar, ya estamos comprometidos,

ya estamos juntos , no es necesario hacer lo que hacíamos antes para enamorar al otro,

actitudes como ser paciente flexible , entusiasta ,apasionados ,etc .

Por eso muchas relaciones muy pronto se convierten en monótonas y aburridas ,

por que para que lo voy a vivir como algo que se puede acabar hoy ,

para que hago el esfuerzo de cuidarlo , si lo voy a tener para TODA la vida

Si me ama tiene que hacerme feliz :

En realidad nadie puede hacer feliz a otra persona ,

cada uno se hace feliz así mismo ,

si estoy amargado NO es responsabilidad de mi pareja, hacerme feliz , es mía ,

si quiero mantener mi amargura ,nadie me la puede quitar. hasta que yo quiera ,

o si soy feliz , nadie me puede hacer infeliz, a menos que lo permita,

mi deber ,es hacer lo mejor para que mis amados estén bien,

pero la felicidad depende de cada uno .

Si me ama debe sufrir cuando no esta conmigo :

Si yo amo, quiero que esa persona este feliz y no que sufra por mi ,

habrá muchos momentos en la vida real de cualquier relación ,

en los que no podrán estar físicamente ,

el uno con el otro y cada quien sabrá cual es su balance ,

pero el pensamiento, de que tengo que sufrir, por que no estoy con el otro,

definitivamente hará mas difícil, lo que ya es difícil;

yo puedo extrañar al otro , preferir estar con esa persona ,

pero eso es diferente a tener que sufrir por que no estoy con el otro .

Además yo no puedo cargar al otro,

con la responsabilidad de que a mi no me gusta estar solo ,

yo tengo que aprender a disfrutar mi propia compañía.

Eso me hará mas independiente y feliz .

Si me ama debe sufrir cuando yo sufro :

Una cosa es ser sensible con el otro ,

tener compasión cuando el otro pase momentos difíciles ,

apoyar al otro, si esa es la decisión;

y otra cosa muy diferente es sufrir solo por lealtad al otro ,

eso es como crear una epidemia de dolor entre los seres que se aman ,

además si me siento feliz ,acaso me debo sentir culpable ,

por que en ese pensamiento ,

como voy a estar feliz cuando el otro sufre

… Si el amor quiere lo mejor para el otro,

Entonces lo mejor no es que yo quiera que el otro este feliz ?

Si verdaderamente me ama debe sentir celos

Los celos son una de las emociones negativas ,

mas dolorosas y destructivas ,

los celos no son inseguridad con el otro , sino consigo mismo ,

si los alimento en mi serán crecientes

y no habrá nada que haga el otro que me tranquilice totalmente,

entonces por que crecer o alimentar este veneno ?

La posesión y el control , no tienen que ver con el amor , sino con el desamor

Si me ama debe saber lo que yo quiero y se debe anticipar a mis deseos o pensamientos :

Eso se llama telepatía, esperar que el otro me lea la mente ,

eso es injusto con el otro y es un pensamiento del que resultara dolor,

por que si a veces es difícil aclarar lo que uno mismo esta pensando , aun mas ,

saber lo que el otro espera y si una vez mi pareja anticipa mi pensamiento,

será casi imposible hacerlo siempre .

La otra persona tiene que valorarme

Yo soy quien tiene la responsabilidad de valorarme ,

si yo no me valoro , no importa lo que haga el otro sentiré que no valgo

y si me valoro no permitiré que el otro ,

no valore lo que soy en la relación ,

sabre poner limites sanos y no dejare que me hagan daño .

Si el otro hizo algo que me ofendió tiene que contentarme :

Lo que me ofende no es lo que hace el otro ,

es mi pensamiento , es mi expectativa ,

yo decido ofenderme y decido como me voy a sentir y hasta cuando ,

el otro NO tiene el poder sobre mis sentimientos yo se lo doy ,

por en ultimas tarde o temprano todo sufrimiento termina así ..

¡ Bueno ya no voy a sufrir mas por eso ! luego nada tiene que ver con el otro.

Si miro para atrás en mi vida , una de las perdidas mas grandes ,

es lo que deje de vivir,por estar esperando en mi pensamiento lo que no era ,

por no vivir con alegría y entusiasmo lo que YO sentía en el momento ,

por hacerle caso a mis juicios o a mis miedos , por llenarme de condiciones para ser feliz ,

por estar reaccionando por mis inseguridades a situaciones ,

que solo estaban ocurriendo en mis pensamientos y cargar a los demás con ese peso

Te invito a cuestionar todos los pensamientos que te causan sufrimiento,

que te alejan de vivir lo que es , si alguna de estas 8 mentiras te esta causando dolor ,

responde estas preguntas

y si lo haces en el blog tus respuestas no solo te ayudaran a ti sino a otros

Ejercicio

Cual de estos pensamientos te ha causado mas sufrimiento .

elije uno y responde las preguntas por escrito ,

te sugiero en el blog ( es anonimo )escribir,

cada pregunta y dar tu respuesta de la manera mas honesta,

asi no solo te ayudaras a ti sino a quienes te lean,

Recuerda TU SUFRIMIENTO NO TIENE QUE VER CON EL OTRO SINO CON TUS PENSAMIENTOS ,

Elije uno de estos pensamientos :

Si (nombre de tu pareja ) me ama , me tiene que amar toda la vida,

Si ( nombre de tu pareja ) me ama me debería hacer feliz,

Si ( nombre de tu pareja ) me ama debería sufrir cuando no esta conmigo,

Si ( nombre pareja ) me ama debería sufrir cuando yo sufro ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería sentir celos ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería saber lo que yo quiero y anticiparse a mis pensamientos,

Si ( nombre de la pareja ) me ama , debería valorarme ,

Si ( nombre de la pareja ) me ama debería contentarme por lo que hizo

Las Cuatro Preguntas

4) ¿Quién serías sin el pensamiento?

Invierte el pensamiento

(pensamiento original: si me ama me tiene que amar toda la vida.)

a) al opuesto ( Mi pareja no me tiene que amar toda la vida.)

b) a uno mismo (Yo me tengo que amar toda la vida.)

c) al otro (Yo no tengo que amar a mi pareja toda la vida.)

Encuentra tres ejemplos genuinos

y específicos de cómo cada inversión es verdad en tu vida.

Autor, Carlos Devis

Como saber si esta creando relaciones balanceadas y como decírselo al otro

Aunque te cuenten mil veces que es el amor, solo sabrás lo que es, cuando lo vivas, por que tu corazón te lo dirá con claridad, sin importar lo que tu mente o lo que otros opinen.

pero también tienes que escuchar a tu corazón, cuando te diga, que lo que vives no es amor, aunque tu mente y otros te repitan que lo es …

Y lo sabrás con claridad por que sentirás que en ese momento se esta rompiendo tu alma, que te estas traicionando …  Y no puedes permitir nunca ! que en nombre del amor …  mueras en vida!

¿ Quien no ha visto cometer injusticias y agresiones en nombre de Dios o en nombre del amor ?

Cualquiera puede sentirse con derecho de justificar sus palabras o acciones por destructivas o insensibles que sean con el otro si dice hacerlo por Dios o por Amor

Cuantas guerras, torturas, juicios o estigmas de personas en nombre de Dios.

Y ni contar las violencias familiares, destrucciones o auto destrucciones, celos, asesinatos, en nombre del amor.

Yo no creo en esas expresiones que definen el amor como dar todo a cambio de nada, o amar incondicionalmente a pesar de todo o el amor por encima del bien y del mal.

Para mi esas son generalizaciones bien intencionadas, pero que en la practica crean desbalances, injusticias y dolor y al aplicarlas alguien probablemente terminara dando todo y otro recibirá sin dar nada y quizás sin valorar lo que le están dando.

Entiendo que el amor tiene que ver con respeto, con cuidar los intereses y necesidades tanto de si, como del otro, con crecer, sentir orgullo por si y por el otro.

No pretendo decir que no hay dificultades, desilusión, sufrimiento, dolor y dudas en el amor, pero en una relación saludable estos sentimientos son transitorios.

Cuando sientas que ese afecto te haciendo daño, que esta siendo destructivo , que no te deja ser feliz, crecer o expresar lo mejor de ti, es por que quizás el verdadero amor ya no esta presente.

Ahora, si alguien no es sensible a tu dolor esa persona no merece ni tu amor, ni tu dolor

En los afectos habrá momentos para dar mas o para recibir mas y solo cada uno podrá decir en cada situación particular que es o no es balanceado.

El amor no lo entiendo sin el balance, sin pensar en dar lo mejor de si, tanto para el otro como para si mismo.

Los padres que les dan a sus hijos sin pedirles nada a cambio, terminan creando seres egoístas y tiranos que esperan que el mundo les de todo, solo por el trabajo de patalear gritar o exigir, sin agradecer ni valorar el esfuerzo del otro.

Los padres que le sacan todo en cara a los hijos y los tratan como unas cargas y les exigen sin valorar lo que ellos aportan a sus vidas, crían hijos inseguros, débiles, que probablemente cuando adultos busquen relaciones en las ellos maltraten o se dejen maltratar.

En las parejas cuando uno da y soporta todo y el otro recibe y exige, sin pensar en los esfuerzos o necesidades del otro, terminan por lo general reventando por la rabia, traición, enfermedad o alejamiento.

Los maestros que dan todo a sus alumnos sin exigirles a cambio, por lo general pierden el respeto de sus estudiantes, al igual que aquellos que no dan nada y solo exigen.

Creo para que las relaciones crezcan y funcionen es importante estar consciente en cada momento de valorar lo que se recibe del otro, que es tan importante como valorar lo que se aporta.

Cuando se da sin valorarse así mismo, por lo general el otro no lo aprecia y termina sintiéndolo mas como una obligación del otro que como un acto generoso.

También es importante reconocer tanto de las necesidades propias como de las del otro.

¿Como se puede cuidar de verdad del otro si uno no se cuida a si mismo ?

Cada quien en la relación es responsable de saber cuando es demasiado, de plantearle al otro de una manera constructiva los limites y las necesidades de manera oportuna.

La primera vez es el otro el responsable de haber causado la herida, de no haber sido sensible con el otro o de romper un acuerdo, a la segunda vez el responsable es quien acepta, quien aguanta, quien no pone limites o distancias.

Expresarle al otro sus limites y cuidar los del otro, de una forma constructiva es una manera de cuidar la relación de construir un espacio de respeto y apertura.

Estas son algunas preguntas que te ayudaran a saber si en tu relación tu estas creando balance

podrías hacerte estas preguntas y calificarte de uno a diez en cada respuesta o hacérselas a la otra persona

¿Estas consiente en tus relaciones de tener en cuenta la necesidad del otro ?

¿Estas consciente en tus relaciones de hacerle saber al otro lo que para ti es importante en ese momento y en esa relación?

¿Cuando el otro hace o dice algo con lo que te sientes mal, se lo expresas al otro de manera respetuosa y oportuna ?

¿Valoras en tus pensamientos lo que haces por el otro o lo haces sintiendo que es solo tu obligación o tu deber ?

¿Haces lo posible para de manera constante estar valorando y agradeciendo de corazón lo que el otro hace por ti así sean, acciones cotidianas y sencillas ?

¿Cuando rompes un acuerdo en su relación o haces algo que hiera al otro estas pendiente de disculparte y corregir tu acción ?

Y después de todo, no te reproches, por que el amor es una extraordinaria oportunidad de aprendizaje, felicítate por permitirte amar, por que cada amor es una oportunidad, de amar mejor …  de vivir mejor …  la vida es amor.

Ama incondicionalmente la vida ¡!

HAZ EL EJERCICIO Y DEJA TUS COMENTARIOS Y LEE OTROS EN DONDE DICE – COMMENTS O LEAVE A RESPONSE

Recibe Historias positivas semanales Gratis